Recente Bijdragen

0

Tips voor krachtiger denken en handelen

Als we ons op onbekend terrein begeven of de wereld op een nieuwe manier tegemoet treden, voelen we angst. Heel vaak belet ons dat om verder te gaan met datgene waar we mee bezig waren. Het is de kunst om die angst te voelen en het tóch te doen! Angst is een van de grootste obstakels die je in je leerproces van krachtig handelen tegenkomt. Veel voorkomende angsten: de angst om de verkeerde beslissing te nemen, faalangst, de angst om door de mand te vallen of de angst om iemand teleur te stellen.

Een aantal tips om je angst & besluiteloosheid om te buigen naar kracht & actie:

Concentreer je op wat het je oplevert
Zeg tegen jezelf:”ik word er altijd beter van, wat de gevolgen ook zullen zijn.” Verheug je op de kans om iets te leren of jezelf te ontplooien. Concentreer je op wat je erbij kunt winnen in plaats van wat je zou kunnen verliezen.

Wij denken over denken, handelen en voelen / deel Theorieboek

Wees proactief
Kom zelf in actie voordat een ander het voor je regelt. Zorg zelf voor mogelijkheden om te beslissen en knopen door te haken. Praat met anderen, vraag om hulp of informatie, werk samen. Neem je verantwoordelijkheid voor je leven.

Houd je aan je belofte
Doe wat je beloofd hebt, binnen de periode dat je dit beloofd hebt. Houd je aan elke belofte die je gemaakt hebt, ook aan de beloften aan jezelf. Dit verhoogt je gevoel van eigenwaarde.

Stap voor stap
Leg de lat niet meteen enorm hoog voor jezelf. Zet een eerste kleine stap in de richting van je doel. Kom gewoon in beweging en laat de controle over het resultaat los. Zie wat er gaandeweg op je pad komt en blijf alert op kansen die zich voordoen.

Focus
Als je je op 1001 dingen tegelijk richt, doe je eigenlijk alles maar half en is je leven gefragmenteerd. De energie is dan te verspreid om iets te manifesteren. Je kunt dat vergelijken met los zand dat tussen je vingers doorglipt. Bundel je energie in één punt, focus en manifesteer meer.

Wees flexibel en heb vertrouwen
Soms veranderen doelen in ons leven en zul je je plannen regelmatig moeten bijstellen. De beslissing die je vandaag neemt, hoeft niet de beslissing te zijn die je over 5 jaar neemt. Sta jezelf enige verwarring in het zoekproces toe en vertrouw erop dat je uiteindelijk via die verwarring tot duidelijkheid komt. Vertrouw op je gevoel.

Spreek krachtig
Besteed aandacht aan wat je zegt. Als je merkt dat je een of meer van onderstaande zinnen gebruikt, zorg er dan voor dat je jezelf herpakt en het krachtiger formuleert.

Ik denk dat ik misschien -> ik beslis dan om
Ja-maar -> Ja-en
Dat is een probleem -> dat is een mooie gelegenheid
Ik hoop -> ik weet zeker
Had ik maar -> de volgende keer

Beloon jezelf en leer
Beloon jezelf voor stappen die je hebt gezet buiten je comfortzone en voor zaken die goed gaan. Wees trots op jezelf. Als een beslissing minder goed uitpakt: observeer, reflecteer en leer van je fouten. Iedereen maakt fouten of neemt wel eens een verkeerde beslissing. We leren en groeien steeds bij elke beslissing die we maken. Wees mild naar jezelf.

Stel niet uit en hak door die knoop
Speel wat met je timing bij elke knoop die je doorhakt. Neem elke keer weer sneller een beslissing. Hoe sneller je knopen doorhakt, hoe vastberadener en doortastender je wordt.

Volg je intuïtie
Volg behalve je hoofd ook je onderbuikgevoel. Dit buikgevoel volgt zijn eigen speciale logica, maar deze logica heeft dikwijls wel gelijk. Vertrouw op je vrouwelijke intuïtie! Soms moet je erg snel een besluit nemen en dan kan dit buikgevoel je echt helpen.

Visualiseer
Zie jezelf als een besluitvaardig persoon, die echt in zichzelf gelooft. Stel jezelf voor dat je altijd de juiste beslissingen neemt. Hoe meer je in jezelf gelooft, hoe minder je je laat leiden door je angsten.

Even voorstellen: Nicole van Dijk

Als gecertificeerd life- & loopbaancoach begeleidt en inspireert Nicole van Dijk vrouwen bij werkgerelateerde en persoonlijke veranderingsprocessen. Speciale aandacht is er voor het herstellen van de mentale, fysieke en emotionele balans en het voorkomen van uitval (preventieve zorg).

Nicole heeft ruim twintig jaar werkervaring, waarvan vele jaren als communicatieadviseur bij de overheid. Op haar 40ste besloot ze haar hart te volgen en een carrièreswitch te maken richting het coachvak. Sinds enkele jaren heeft ze een eigen coachpraktijk in Rotterdam (Ommoord). Al sinds de jaren ’80 verdiept ze zich in persoonlijke groei en ontwikkeling en heeft ze bijzondere interesse in de werking van het brein, psychologie en psychosomatiek.

OneStepCoaching verzorgt individuele coaching, workshops en trainingen voor bedrijven en themawandelingen in de natuur (wandelcoaching). Nicole heeft voor personeelsadviseurs en arbodiensten het leaflet ‘Mens & organisatie in balans’ ontwikkeld, met meer informatie over de innovatieve aanpak op het vlak van preventieve zorg en de voordelen daarvan voor werkgever en werknemer.

E: info@onestepcoaching.nl
S: www.onestepcoaching.nl
F: One Step Coaching op Facebook

0

Breingeheim – rust en helderheid in je hoofd – Pat Lind-Kyle

Train je hersenen, creëer meer innerlijke vrede en krijgen toegang tot meer creativiteit en geluk.

Recente wetenschappelijke ontwikkelingen laten zien hoe onze hersenen zich continu vernieuwen, als reactie op de dingen die we meemaken. Op basis van deze inzichten geeft de auteur ons een trainingsprogramma om ons gedrag te ‘herprogrammeren’. Door het trainen van onze hersenen ontstaan namelijk nieuwe neurale verbindingen en patronen en wordt het zenuwnetwerk vernieuwd, deze verscherpen onze geestelijke vermogens en herstellen de cognitieve disbalans in onze hersenen.

Zelfhulpboek over de herprogrammering van de hersenen via meditatie en visualisatie om projecties af te bouwen en een verruimde werkelijkheid van het nu te ervaren, inclusief vrede en geluk. Na een zware ziekte heeft Patt Lind-Kyle zich intensief beziggehouden met hoe onze hersenen werken. Als therapeute en trainster heeft zij haar eigen methode ontwikkeld waarbij de hersenen herprogrammeerbaar blijken via neuroplasticiteit en spiegelneuronen.

Na een uitvoerige behandeling van de werking van de hersenen (flow, de gevolgen van chronische stress, de verschillende hersendelen en cortexverbindingen, synchroniciteit) en de theorie rond trainen van de geest (intentie, attentie, ontvankelijkheid, bewustzijn en enneagramtype) werkt ze haar methode helder en uitgebreid uit in een meditatiemethode – ‘mentale techniek’ – waarbij de eerder besproken onderwerpen gekoppeld wordt aan een gestage verruiming van bewustzijn via vier hersengolfpatronen (van beta tot en met delta). De methode is ook beschikbaar op verschillende instructie-cd’s. Het boek verschaft een helder, stap-voor-stap programma dat laat zien hoe je de disbalans in het gestresste brein kunt herstellen en over kunt gaan naar een vredige ‘state of mind’.

Winnaar van de Written Art Awards 2010

Patt Lind-Kyle
Patt Lind-Kyle is therapeute en trainer. Zij is een voormalig professor en oprichtster van een bedrijf dat zich richt op stressmanagement, gezondheid en piekprestaties.www.BrainChangeBook.com en www.lindandkyle.com en op Youtube: http://www.youtube.com/user/lindkyle
.

.
.
1

Relatie visuele aandacht en dyslexie

Kinderen die problemen hebben met visuele aandacht kunnen later mogelijk veel moeite hebben met leren lezen, een kenmerk van dyslexie. Op een kleuterschool werden 96 Italiaans sprekende kinderen getest of ze specifieke symbolen konden herkennen in een heel veld van andere symbolen. Op deze manier werden hun vaardigheden op het gebied van visuele aandacht getest.

De leerlingen die onder het gemiddelde op visuele aandacht scoorden vertoonden later vaker leesvaardigheden die onder het gemiddelde in de eerste en tweede klas lagen. Mogelijk kan dyslexie bij kinderen voorspeld kan worden door afwijkingen in de visuele aandacht. Dit gegeven kan leiden tot nieuwe methodes voor opsporing en onderkennen van dyslexie.

Current Biology, Franceschini, april 2012

0

Krimpende hersenen door fast food

Hersenen krimpen door het eten van vette voeding blijkt uit een onderzoek, dat in december 2011 is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschift Neurology.

Eet je veel fast food, dan nuttig je ook veel verzadigde vetten, die slecht zijn voor de doorbloeding van het brein. Er zitten verder maar weinig vitamines B, C, D en E in fastfood, waardoor de hersenen krimpen.

Als je voldoende van deze vitamines en omega-3 vetten binnenkrijgt heb je een relatief groot brein, omdat deze stoffen een gunstig effect hebben op de bloedvaten in de hersenen”, aldus neuroloog Gene Bowman, leider van het onderzoek door de Universiteit van Portland en de Universiteit van Oregon naar breinveroudering onder ouderen dat al meer dan dertig jaar loopt. Eerder werd er al een link gelegd tussen het eetpatroon van mensen en dementie.

0

De Giechelhoed

Ergens in het land woonde een tovenaar. Niemand kende hem als zodanig: hij werkte gewoon als psycholoog. Dat was veilig, want zelfs de psychologen konden niet precies en duidelijk uitleggen wat psychologen geacht werden te doen. Je kon er alle kanten mee op en het werd nog goed betaald ook.

Een prima beroepskeuze dus voor onze tovenaar, die ongehinderd zijn toverkunsten op zijn cliënten kon loslaten. Soms hypnotiseerde hij een cliënt zodat deze ineens van een bang vogeltje in een dappere leeuw veranderde. Alleen noemde de tovenaar het dan ‘Cognitieve gedragstherapie’ om het bij zijn collega-psychologen te kunnen verantwoorden. In tegenstelling tot de meeste van zijn collega’s echter, bleef de tovenaar zich al die tijd bewust van het gegeven dat hij uitgekauwde herhalingen en gebakken lucht verkocht. Als hij bij collega’s wel eens een balletje hierover opgooide, kreeg hij de wind van voren. Psychologie was een belangrijke, serieuze en gewichtige wetenschap, en daar moest je niet mee sollen.

De tovenaar zweeg dan omdat hij wist dat al die pratende psychologen kennis voor wijsheid hielden en bang waren dat hun zeepbel zou worden doorgeprikt. Dus speelde hij het spelletje mee en deed wat zijn collega’s zo goed konden: status verwerven. Intussen bleef hij toveren. Dat zorgde vaak voor vragen van collega’s. Gebruikte hij wellicht de behaviorismemethode volgens Skinner? vroegen ze dan. Liet hij de theorieën van Jung en Adler er op los?
De tovenaar knikte dan glimlachend en zei: “Dat heb je scherp opgemerkt.” En betreffende collega was gestreeld en gerustgesteld, want bevestigd in wat al zo lang herkauwd werd. Nooit vroeg iemand aan de tovenaar: “Hoe doe je dat?” of: “Kun je mij dat ook leren?”

Op een dag kreeg hij een echtpaar op zijn spreekuur. Ze waren op elkaar uitgekeken maar wilden nog een poging doen hun relatie te redden. Ze hadden een paar collega-psychologen van de tovenaar bezocht, maar waren geen stap verder gekomen.
Eentje zei: “Jullie moeten meer praten.”
Een ander: “Jullie praten te veel.”
Nog eentje: “Ga iets meer gezamenlijk doen.”
Een volgende:”Plak niet zo aan elkaar en ga eens dingen alleen doen.”

De tovenaar luisterde naar hun verhaal en knikte.
“Ik heb wel iets,” zei hij, “maar ik weet niet of jullie daar wel aan toe zijn.”
Het echtpaar protesteerde luidkeels, zoals de tovenaar al had gehoopt, en zei dat ze er heus aan toe waren, en dat ze alles wilden proberen: echt alles.
“Goed,” sprak de tovenaar. Hij dook in één van zijn imposante bureauladen, rommelde er wat in en haalde een onooglijk gleufhoedje tevoorschijn.
“Dit is een giechelhoed.”
Het echtpaar keek elkaar en daarna de tovenaar verbijsterd aan. Hij legde de hoed op zijn bureau, maakte een wegwuifgebaar en zei:
“Neem maar mee, dan zie ik jullie donderdag over een week om tien uur terug.
“Maar wat moeten we er mee doen?” Vroeg het echtpaar.
“Dat moet je maar uitvinden,” zei de tovenaar.
“En wat gaat er gebeuren dan?” Vroegen ze. De tovenaar haalde zijn schouders op.
“Ga nu,” zei hij, “ik verveel me dood met jullie.”

Ze dropen af en namen de hoed met zich mee. Enigszins beteuterd kwamen ze thuis. De giechelhoed legden ze op de salontafel. Ze hadden werkelijk geen idee wat ze er nu mee aan moesten.
“Wat zouden we er nou mee moeten doen?” Vroeg de man.
“Ik weet het niet,” zei zijn vrouw.
“Nee, maar dat is niets nieuws; dat jij niets weet.”
“Oh, weet meneer het dan soms wel?”
De man zweeg en dook achter zijn krant. De vrouw belde een vriendin.

Ze wisten het gewoon niet en ‘s avonds gingen ze naar bed. Met de ruggen naar elkaar toe: zorgvuldig oplettend dat ze elkaar niet aanraakten, zoals al zoveel lange, lege jaren.

Midden in de nacht werd de vrouw wakker. Ze meende ergens in het huis een zacht gegrinnik te horen. Ze liep naar beneden en zag in de huiskamer de giechelhoed op de salontafel liggen. Het leek wel of het ding een beetje licht afgaf in de schemering.
Ach, wat geeft het ook: niemand ziet me immers, dacht ze. Ze zette het ding op haar hoofd en liep naar de spiegel in de gang. Ze zag haar slaperige gezicht met de verwarde haren er omheen en het malle hoedje op haar hoofd. Ze begon te giechelen: het was werkelijk geen gezicht.
Na zo een tijdje te hebben gelachen om zichzelf ging ze terug naar bed. Voor de grap hield ze de hoed op. Toen ze naast haar man lag, met dat gekke hoedje op haar hoofd, kwam ze niet meer bij van het lachen. Haar man werd wakker, zag haar liggen lachen met dat hoedje op en schoot ook in de lach.
“Wat heb jij nou,” proestte hij.
“Zet jij hem eens op,” grinnikte ze.

Hij protesteerde aanvankelijk maar was toch zo sportief om de hoed op te zetten.
Nu kwamen ze echt niet meer bij van het lachen.
“Wat denk je,” vroeg ze ondeugend, toen ze wat waren gekalmeerd, “zullen we het weer eens proberen terwijl jij dat hoedje op houdt?”
De man begon al te protesteren maar plotseling voelde hij iets bewegen op een plaats waar het al heel lang stil was geweest en waar hij de laatste jaren alleen nog met doucheschuim in de buurt kwam.
Ook de vrouw bemerkte dat hetgeen ze al een tijd als dorre akker had beschouwd, een vruchtbaarder gebied bleek door de irrigatie die nu plaatsvond. Het ontginnen begon en resulteerde in een opnieuw zaaien van het zaad der verbinding. Ooit zou er geoogst worden maar nu was het de tijd van zaaien.
En de hoed, die giechelde zachtjes terwijl hij meedeinde op het hoofd van de man.

Elders in het land werd een tovenaar even half wakker.
“Een giechelhoed,” grinnikte hij zachtjes, “dat bedenk je toch niet?”
“Een kriebelhoest?” Vroeg zijn vrouw naast hem.
“Nee schat, een giechelhoed. Ga maar weer slapen.”
Als twee lepeltjes tegen elkaar, sliepen ze weer in.

 

bron: dit artikel werd op 20 september 2011 gepubliceerd op: wij.bedrijvencommunicatie.nl

Even voorstellen: Ed Nissink
Ed Nissink is communicatieadviseur en adviseert bedrijven en therapeuten. Gedurende twintig jaar heeft hij communicatie (verbaal en non-verbaal) en gedrag bij mensen onderzocht. Op basis daarvan heeft hij een aantal methoden ontwikkeld om vastgelopen onderhandelingen en (werk)situaties weer op gang te helpen brengen.

Veel problemen ontstaan door gebrekkige communicatie, en degene die de moed heeft om dat toe te geven en daar een oplossing voor zoekt, kan zijn bedrijf vaak redden van de ondergang. Zijn werkwijze kenmerkt zich door humor en meedogenloosheid. ‘Wanneer we de waarheid niet willen zien, valt er voor mij niets te doen.’ zegt Ed, ‘Dat zoiets bijzonder confronterend kan zijn, komt de zuiverheid en de omzet van een bedrijf alleen maar ten goede; zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Als je gestreeld wilt worden, zijn er genoeg andere adviseurs te vinden. Ik heb daar geen zin in en geen tijd voor.’

Buigen uit vrije wil
Buigen uit vrije wil

Het is voor je eigen bestwil
Het is voor je eigen bestwil

Ergens mag ik je wel
Ergens mag ik je wel

Je bent sprekend je lichaam
Je bent sprekend je lichaam

Wat maak ik van mijn leven?
Wat maak ik van mijn leven?

Je ouders op je schouders
Je ouders op je schouders

En dat is dan je familie !
En dat is dan je familie !
Raak me eens aan !
Raak me eens aan !
3

Lieg alsjeblieft tegen me…

Een tijdje geleden schreef ik dat het stil om je heen wordt wanneer je besluit om niet meer mee te doen met de massa en voor jezelf gaat denken. Dat wordt je niet altijd in dank afgenomen en dat heeft te maken met het ‘wij-gevoel’.

Vroeger moesten we als stam zien te overleven en was het belangrijk dat we allemaal zo’n beetje hetzelfde deden. Niemand was er bij gebaat wanneer tijdens het besluipen van een wolharige mammoet ineens één van de jagers de bosjes in dook om rode bessen te plukken die hij wilde gebruiken als kleurstof voor zijn nagellak. Nog afgezien van het afleiden der overige stamleden droeg afwijkend gedrag in zo’n situatie niet bij aan het voortbestaan.

Groepsdruk
Tegenwoordig zijn we veel minder afhankelijk van elkaar en van groepsgedrag, maar de neiging zit er nog wel in. En uiteraard is er niets tegen op groepsbewustzijn, -communicatie en -gedrag, zolang het geen schade toebrengt aan het individu. En daar wringt de schoen: als individu kun je wel iets anders willen dan de groep wil (‘groep’ staat hier voor familie, kerkgemeenschap, vriendenkring, buurt, land, et cetera) maar vaak zal diezelfde groep alles op alles zetten om je daarvan te weerhouden. Dat heeft te maken met het gegeven dat men door jouw non-conformisme fijntjes wordt herinnerd aan het eigen conformisme. En dan kan eng zijn, waardoor men probeert je ‘tot rede te brengen’, ‘je verstand te laten gebruiken’, enzovoort. Totdat men inziet dat je toch je eigen gang gaat; dan word je verstoten, genegeerd of geïmiteerd.

Groot gelijk hoor, hufter!

Ik doe niet of nauwelijks aan zakelijke besprekingen of ontmoetingen: ik vind het zonde van de tijd, meestal vind ik er niets aan en praktisch altijd zijn de zaken prima via mail en telefoon te regelen. Voor mijn werk is het niet nodig om mij te ontmoeten. Als ik dat vertel, is er altijd een aantal mensen dat knikt en zegt: “Groot gelijk! Er gaat zoveel tijd zitten in die lunches en besprekingen…” Bovendien kan men een afwijkend geluid wel waarderen. Hetzelfde gebeurt als ik vertel dat ik bijna nooit naar een verjaardagsfeest toe ga, eenvoudigweg omdat ik er niet van houd. Mensen geven me groot gelijk, knikken en zeggen dat ze er zelf ook helemaal niet van houden.

Veel van die mensen worden vervolgens pissig wanneer later blijkt dat ik ook hún verjaardagsfeest of zakenlunch bedoelde.

Wil je dat ik je bedrieg, of liever niet?
Als je aan mensen vraagt: “Wil je dat ik eerlijk ben, of word je liever bedrogen?” kijken ze je meestal aan alsof ze water zien branden. “Eerlijk natuurlijk,” zeggen ze beledigd. “Ik wil toch zeker niet bedrogen worden?” En wanneer je dan vervolgens eerlijk bent en zegt dat je geen prijs stelt op hun gezelschap, dat je hun nieuwe auto, jas, huis, tuin, verkering, printer, tv, foto’s van de kinderen, vakanties en achtertuin niet hoeft te zien omdat het je niet interesseert … dan blijkt vaak dat ze toch liever wèl bedrogen zouden worden.
“Er bestaat ook nog zoiets als tact hè,” zegt de een.
“Je kunt toch op een fatsoenlijke manier duidelijk maken dat je geen tijd hebt?”
“Dat kan ook anders hè”
Enzovoort.

Wat men daarmee eigenlijk zegt (het woord ‘eigenlijk’ is een van de belangrijkste sleutels in communicatie) is: “Houd me voor de gek, lieg tegen me, verneuk me maar doe het een beetje zachtjes, zodat ik diep van binnen wel weet dat ik bedrogen word, maar het samen met jou kan weglachen onder het uitwisselen van schijnheiligheden en geveinsde beleefdheden, waardoor het hopelijk niet zo’n pijn doet.”

Sluipmoordenaar
En inderdaad: de directe pijn zal minder zijn – die klap in het uitgestreken gezicht dat ‘fatsoen’ heet blijft uit. En dat is op dat moment wellicht comfortabel. Wat er voor in de plaats komt, is een zeurende jeuk, een lichte irritatie, een broeiende ontsteking die heel geniepig en heel langzaam zijn weg vindt door alles heen en zich zo geleidelijk opbouwt dat de oorzaak vaak niet meer is te achterhalen wanneer het te laat is. Keer op keer zorgt het bedrog dat ‘fatsoen’ wordt genoemd, de leugen die ‘tact’ heet en de minachting voor de ander die wordt verpakt in het begrip ‘ontzien’, dat de infectie verergert, vergroot, zich uitbreidt.
Om na jaren broeien, sudderen, jeuken en irriteren tot uitbarsting te komen. Die uitbarsting kan in vele vormen komen, maar hij komt hoe dan ook. De een krijgt een burn-out om wakker te worden, een ander gaat gebukt onder kwalen en weer een ander wordt depressief of draait compleet door.

Dus dat is het dan?
“Is dit alles?” zong de band Doe Maar ooit.
Ja. Dit is alles. Meer zal het niet worden.
Tenzij je zelf ingrijpt en moed verzamelt om ondanks de afwijzingen die het je gaat opleveren, ondanks de pijn die mensen je willen doen omdat je niet meer met hun groepje meedoet, je eigen weg besluit te gaan en eerlijk wordt, in elk geval naar jezelf. Het is de grootste dienst die je jezelf kunt bewijzen en de meest zuivere vorm van communicatie die er bestaat.

En tevens de moeilijkste.

bron: dit artikel werd op 5 juli 2011 gepubliceerd op: wij.bedrijvencommunicatie.nl

Even voorstellen: Ed Nissink
Ed Nissink is communicatieadviseur en adviseert bedrijven en therapeuten. Gedurende twintig jaar heeft hij communicatie (verbaal en non-verbaal) en gedrag bij mensen onderzocht. Op basis daarvan heeft hij een aantal methoden ontwikkeld om vastgelopen onderhandelingen en (werk)situaties weer op gang te helpen brengen.

Veel problemen ontstaan door gebrekkige communicatie, en degene die de moed heeft om dat toe te geven en daar een oplossing voor zoekt, kan zijn bedrijf vaak redden van de ondergang. Zijn werkwijze kenmerkt zich door humor en meedogenloosheid. ‘Wanneer we de waarheid niet willen zien, valt er voor mij niets te doen.’ zegt Ed, ‘Dat zoiets bijzonder confronterend kan zijn, komt de zuiverheid en de omzet van een bedrijf alleen maar ten goede; zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Als je gestreeld wilt worden, zijn er genoeg andere adviseurs te vinden. Ik heb daar geen zin in en geen tijd voor.’

Buigen uit vrije wil
Buigen uit vrije wil

Het is voor je eigen bestwil
Het is voor je eigen bestwil

Ergens mag ik je wel
Ergens mag ik je wel

Je bent sprekend je lichaam
Je bent sprekend je lichaam

Wat maak ik van mijn leven?
Wat maak ik van mijn leven?

Je ouders op je schouders
Je ouders op je schouders

En dat is dan je familie !
En dat is dan je familie !
Raak me eens aan !
Raak me eens aan !
0

Een compleet nieuw brein – waarom de rechterhelft van ons brein ons succesvoller maakt

Dit boek, in de traditie van Daniel Goleman, Marcus Buckingham en Malcom Gladwell, laat ons op een nieuwe manier kijken naar wat mensen en organisaties tegenwoordig succesvol maakt. Niet langer zullen advocaten, accountants, radiologen of sofwareontwikkelaars het voortouw nemen; de beurt is aan degenen die de rechterhelft van hun hersenen een hoofdrol geven in hun werk. Het zijn de ontwerpers, scheppers en ontwikkelaars – kortom, de creatievelingen. Dat is wat organisaties en onze economie nodig hebben om innovatief te blijven: mensen die hun creativiteit kunnen en durven gebruiken.

Het informatietijdperk is voorbij, concepten hebben de toekomst. Het is daarom van essentieel belang dat organisaties en mensen een omslag maken: van functionaliteit naar ontwerp; van argumenten naar verhalen; van focus en specialisatie naar integratie en symfonie; van logica naar empathie; van zakelijkheid naar speelsheid en van materialisme naar zingeving. Daniel Pink beschrijft deze zes talenten op basis van geavanceerd onderzoek en geeft aansprekende voorbeelden, zoals een lachclub in Bombay, een middelbare school voor ontwerpers of een cursus ‘hoe ontmasker ik een valse glimlach’. Pink gaat verder: hij onthult hoe je deze talenten kunt ontwikkelen en jezelf en je bedrijf klaarstomen voor een succesvolle toekomst.

Naar een rechterhersenhelft-tijdperk

In het eerste gedeelte van dit studieboek wordt uitgelegd dat de huidige samenleving werd gedomineerd door de functies behorend bij de linkerhersenhelft; het routinematig handelen en analytisch denken, die beide meetbaar zijn met IQ-tests. De conclusie is dat in het toekomstige Conceptuele Tijdperk de dominantie van de EQ-functies (of de rechterhersenhelft) meer zal gaan voorkomen. In het tweede gedeelte verdiept de auteur zich verder in de functies van de rechterhersenhelft en laat de lezer op een andere manier naar producten van en gewoonten in het bedrijfsleven kijken.

Hij doet dit aan de hand van zes aspecten verbonden met de tegenstelling tussen beide hersenhelften; functionaliteit versus design, argumenten versus verhalen, specialisatie versus symfonie, logica versus empathie, zakelijkheid versus spel en materialisme versus zingeving. Feitelijk heeft hij voor de onderbouwing van de gewenste gedragsverandering de tegenstelling tussen beide hersenhelften niet nodig. Via de voornamelijk op Amerika geente ideeen, voorbeelden en zoekopdrachten is altijd duidelijk wat hij bedoelt. Met afbeeldingen in zwart-wit, veel citaten in grijze kaders, eindnoten en een register.

Daniel H. Pink

Daniel H. Pink schrijft over technologie en het zakenleven in onder meer The New York Times, Harvard Business Review, Fast Company en Wired. Zijn vorige twee succesvolle boeken zijn Free Agent Nation en De avonturen van Johnny Bunko: de eerste carrièregids in stripvorm, die ook bij Business Contact verscheen.

www.danpink.com

0

Het slimme onbewuste. Denken met gevoel

Waarom helpt nadenken vaak niet bij het nemen van beslissingen? Waarom vinden we een liedje dat al weken op nummer 1 staat in de hitlijsten leuker dan een liedje dat we voor het eerst horen? Hadden Mozart en Einstein een beter functionerend bewustzijn dan wij, of was het hun onbewuste dat hen tot genieën maakte?  Denk je dat je bewustzijn de touwtjes stevig in handen? Dat je bewust keuzes maakt of meningen vormt? Niets is minder waar,

Dat onbewuste stuurt ons gedrag. Het regelt ons leven. Ons bewustzijn wordt in feite alleen maar op de hoogte gehouden van wat er gebeurt is. Echte invloed heeft het niet. We plaatsen het bewustzijn op een voetstuk, zien het als de kroon op de evolutie en denken dat het ons onderscheidt van andere dieren: dat het ons verstandig en rationeel maakt, dat het de baas is in ons brein en dat het ons gedrag stuurt.

Ons onbewuste daarentegen zien we als ondergeschikt. Het is niet meer dan een hulpje van het bewustzijn. Freud zag het al als een vergaarbak van ellendige herinneringen en dierlijke driften die door het bewustzijn beteugeld moeten worden.

Het slimme onbewuste laat zien dat deze zienswijze onzinnig is en dat juist het onbewuste allesbepalend is. Ons onbewuste stuurt (met een verwerkingscapaciteit die ongeveer 200.000 keer zo groot is als die van het bewustzijn) ons gedrag, ons denken en onze gevoelens. Ap Dijksterhuis weet op verbluffend heldere wijze duidelijk te maken hoe menselijk gedrag werkt. Hij laat zien wanneer je beter meteen een beslissing kunt nemen en voor welke beslissingen je beter de tijd kunt nemen.

Beslissingen van de onderbewuste

Stel: je wilt een huis kopen. Je bekijkt een aantal woningen. Je kunt ter plekke besluiten welk huis je voorkeur heeft of er een dag voor uittrekken om af te wegen welke voor- en nadelen er aan elk huis kleven. Volgens Ap Dijksterhuis kun je in die situatie beter even iets anders gaan doen, om daarna op je gevoel af te gaan. Dat geeft je onbewuste namelijk de tijd om het denkwerk te doen. Een goed idee, als je bedenkt dat het on(der)bewuste tot 20.000 keer zoveel informatie kan verwerken als je bewuste. Als we dan op het onderbuikgevoel, dat boven komt, afgaan, dan nemen vanzelf de betere beslissing.

Ap Dijksterhuis

Ap Dijksterhuis (1968) is hoogleraar psychologie van het onbewuste aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Hij heeft veel gepubliceerd over het onbewuste, onder meer in het gezaghebbende Science. Zijn werk krijgt veel aandacht en werd meerdere malen besproken in The New York Times. Hij won verschillende wetenschappelijke prijzen, waaronder de prestigieuze Early Career Award van de American Psychological Association. In 2005 kreeg hij een vici-subsidie, de grootste wetenschappelijke subsidie van nwo.


0

Het Geheugenpaleis – Joshua Foer technieken om je geheugen te versterken

Als beginnend Amerikaans wetenschapsjournalist deed Joshua Foer in 2005 verslag van het National Memory Championship in New York. Vervolgens ging hij aan de slag om zijn eigen geheugen te trainen. In 2006 deed hij met succes mee en werd ‘geheugenkampioen’ van de VS. Door deze prestatie geïnspireerd begon hij aan het schrijven van de bestseller Moonwalking with Einstein (Het Geheugenpaleis).

In dit boek beschrijft Joshua Foer beschrijft de culturele geschiedenis van het geheugen en reikt technieken aan om het geheugen of ons vermogen tot herinneren te beïnvloeden en effectief te trainen. Deze informatie over het geheugen ondersteunt hij met interviews met mensen met bijzondere geestelijke vermogens en mensen met stoornissen.

Boek: Het geheugenpaleis

Een gemiddeld mens verspilt jaarlijks veertig dagen met het zoeken naar vergeten zaken. Kortom: de hoogste tijd om dat menselijk geheugen onder de loep te nemen. Het geheugenpaleis is een culturele geschiedenis van het geheugen, en een studie van de technieken om ons vermogen tot herinneren te beïnvloeden en effectief te trainen. Sommige technieken zijn nieuw, andere gaan terug op eeuwenoude kennis: klassieke technieken die al door Cicero werden gebruikt om zijn toespraken te onthouden en waarmee in de middeleeuwen hele boeken uit het hoofd werden geleerd.

Joshua Foer ontdekt het gebruik van geheugenpaleizen, waar herinneringen in kamers worden opgeslagen, en leert getallen in beelden om te zetten. Maar Foer gaat verder dan de geheugensport en onderzoekt de ongrijpbare aard van het geheugen aan de hand van gesprekken met mensen met bijzondere geestelijke vermogens, of het tegenovergestelde, met stoornissen.

Nu technologie het individuele menselijke geheugen definitief overbodig lijkt te maken, is Foers oproep tot herleving van de kunst van het onthouden des te urgenter.

Joshua Foer

Joshua Foer (1982) schrijft voor National Geographic, Esquire, The New York Times, The Washington Post en Slate. Ter voorbereiding op een artikel over het menselijk geheugen deed Foer mee aan de Amerikaanse National Memory Championship en won – tot zijn eigen verbazing – de eerste prijs. Het was het begin van een fascinerende zoektocht naar de ongekende mogelijkheden van het menselijk brein die resulteerde in zijn spraakmakende boek Het geheugenpaleis. Joshua Foer is de jongere broer van Jonathan Safran Foer.

0

Pauline Laumans

Pauline Laumans (1956) heeft haar oorsprong in de psychosociale hulpverlening en heeft dit aangevuld met Transcendente Meditatie, Wetenschappelijke Creatieve Intelligentie, Self Realization Fellowship, Centrum voor Leven en Intuïtie, Neuro Emotionele Integratie, Basisopleiding Medische Vakken, Management opleidingen en Coaching.

Na vele jaren in de hulpverlening en op kantoor te hebben gewerkt is ze geheel overgegaan op het schrijven en consulten geven. De boeken waaraan ze heeft bijgedragen geven InZicht in Leven. Het zijn boeken die de lerende mens helpen op het pad van de verwerkelijking van hun Zelf. Hiervoor heeft zij internationale erkenning en aanbevelingen gekregen.

Niet langer geloven in, maar vragen stellen en uiteindelijk een Wetende worden en dan begrijpen wat oorspronkelijke essentie betekent. Haar specialisatie is het meest essentiële aspect van een gebeurtenis te belichten. Ze wil de mens laten groeien door bewust te ervaren wat het Leven is. Zij schrijft onthullende boeken, heeft internationale erkenning en treedt onder meer op in het buitenland.

Pauline kan een lezing verzorgen over o.a. ‘In het hier en nu leven’. ‘Veiligheid, wat is het en hoe (on)veilig bent u? Wat kunt u er zelf aan doen?’, ‘Sociale vaardigheid. Gewenst gedrag of Zelf-vaardig?’, ‘Vrijheid. Hoe vrij bent u werkelijk?’, ‘Wat evolutie en involutie betekent voor het Leven’ en ‘Leven volgens zowel psychologie als kwantum fysica’.

Karmische Spiegels
Karmische Spiegels
Vrijheid in Relaties
Vrijheid in Relaties
Verstoringen van de levensenergie
Verstoringen van
de levensenergie

meer boeken of ebooks

http://about.me/paulinelaumans
Web: http://www.c-t-u.com & www.libertasinvivo.com
Insights: www.c-t-u.com/blog
Webshop: www.c-t-u.com/shop
LinkedIn: www.linkedin.com/in/paulinelaumans

0

Afbraak hersenvermogen

De hersenen hebben een belangrijke functie in ons leven. Ook de hersencellen zijn een blauwdruk van vele duizenden jaren. Dat we onze hersenen maar voor een klein deel gebruiken is bijna iedereen wel bekend. Waarom dat zo is, is een van de vragen die gesteld kunnen worden. Een andere vraag die gesteld kan worden is: Wat maakt dat we de overige hersencellen niet gebruiken?

Feit is dat zowel in de Verenigde Staten, als ook in Nederland erkend wordt dat ca. 40% mensen officieel geestelijk of lichamelijk ziek is. Maar de vraag waar dat door komt, wordt niet publiekelijk gesteld. Op het stellen van een vraag komt vroeg of laat een antwoord. Het stellen van een vraag en het kunnen waarnemen van een antwoord kost echter moeite.

Dit is een belangrijk punt om te beseffen. Immers iets wat moeite kost, schuift menig mens naar de prullenbak. Het gevolg is dat de mens geen vragen meer stelt en geen antwoorden meer waarneemt. Wat heeft dat nu te maken met afbraak? We zijn toch bezig met vooruitgang?

We hebben onze hersenen en ons lichaam gekregen om er iets mee te doen. Door het verkeerd te gebruiken of er niets mee te doen, gaat de werking van het lichaam achteruit. Veel mensen vullen zich slechts op met eten dat geen voeding meer is waardoor hersencellen steeds meer achteruit gaan. Veel mensen vullen zich ook op met een verkeerde identificatie en leven niet volgens hun afspraak die ze voor hun geboorte zelf hebben gemaakt.

Ook gebruikt menigeen onderdrukkende middelen, zoals tabak, drugs, medicijnen en te vaak en te veel alcohol. Ook hierdoor wordt de goede werking van de hersencellen verminderd. Een andere afbraakmethode voor de hersenen is werken en leven zonder daglicht en met een overvloed aan geluid. Vooral hard en onnatuurlijk geluid beïnvloedt de hersenen zodanig, dat van debilisering sprake is. Dit is bijvoorbeeld het geval bij veel muziekfeesten of het luisteren naar bepaalde soorten muziek.

Ook politici, fabrikanten en medici zitten niet te wachten op mensen die vragen stellen, want menigeen zijn positie komt dan in gevaar. Het gevolg is dat ze blijven doorgaan met het tolereren van wat er gebeurt en de mens een pil voorschrijven of aangepast gedrag aanleren. Zaken die de mens steeds zieker maakt. Ziektes die via de genenlijn doorgegeven worden aan volgende generaties.

Waarom doet de mens zichzelf dit aan? Waarom wordt er voeding geproduceerd die ons niet voedt? Waarom vinden we het zo leuk om naar muziek te luisteren die je doof of debiel maakt (debiliseert)? Waarom staan steeds meer mensen toe dat ze bezeten worden door andere entiteiten en dus niet verder incarneren? Waarom volgt de mens zijn levenspad niet meer?

Het antwoord is dat de mens zijn innerlijke Zelf kwijt is geraakt en zich niet meer bewust is van zijn oorsprong en missie. Dit komt door het ruim 40.000 jaar oude piramide systeem waardoor we ons laten bezetten door andere entiteiten (o.a. gedachtes, invloed, manipulatie, programmering van andere wezens). Veel mensen zijn weer terug bij af en zullen opnieuw de 14 stappen van zelfrealisatie moeten gaan om volledig te incarneren en zichzelf te Realiseren.

Handvatten om bewust te worden, te incarneren en jezelf te realiseren staan beschreven in de boeken van Pauline Laumans en John van Trijp (http://www.c-t-u.com )


Even voorstellen: Pauline Laumans

Pauline Laumans (1956) heeft haar oorsprong in de psychosociale hulpverlening en heeft dit aangevuld met Transcendente Meditatie, Wetenschappelijke Creatieve Intelligentie, Self Realization Fellowship, Centrum voor Leven en Intuïtie, Neuro Emotionele Integratie, Basisopleiding Medische Vakken, Management opleidingen en Coaching.

Na vele jaren in de hulpverlening en op kantoor te hebben gewerkt is ze geheel overgegaan op het schrijven en consulten geven. De boeken waaraan ze heeft bijgedragen geven InZicht in Leven. Het zijn boeken die de lerende mens helpen op het pad van de verwerkelijking van hun Zelf. Hiervoor heeft zij internationale erkenning en aanbevelingen gekregen.

Niet langer geloven in, maar vragen stellen en uiteindelijk een Wetende worden en dan begrijpen wat oorspronkelijke essentie betekent. Haar specialisatie is het meest essentiële aspect van een gebeurtenis te belichten. Ze wil de mens laten groeien door bewust te ervaren wat het Leven is. Zij schrijft onthullende boeken, heeft internationale erkenning en treedt onder meer op in het buitenland.

Pauline kan een lezing verzorgen over o.a. ‘In het hier en nu leven’.  ‘Veiligheid, wat is het en hoe (on)veilig bent u? Wat kunt u er zelf aan doen?’, ‘Sociale vaardigheid. Gewenst gedrag of Zelf-vaardig?’, ‘Vrijheid. Hoe vrij bent u werkelijk?’,  ‘Wat evolutie en involutie betekent voor het Leven’ en ‘Leven volgens zowel psychologie als kwantum fysica’.

Karmische Spiegels
Karmische Spiegels
Vrijheid in Relaties
Vrijheid in Relaties
Verstoringen van de levensenergie
Verstoringen van
de levensenergie

meer boeken of ebooks

http://about.me/paulinelaumans
Web: http://www.c-t-u.com & www.libertasinvivo.com
Insights: www.c-t-u.com/blog
Webshop: www.c-t-u.com/shop
LinkedIn: www.linkedin.com/in/paulinelaumans

1

Hogere kracht leidt tot genezing – Bruno Gröning

Spirituele genezing volgens Bruno Gröning

Wat de oude volkeren in alle hoogstaande beschavingen wisten

Wat beroemde artsen van de nieuwe tijd zoals Paracelsus, Hahnemann, etc al gebruikten

  • Wat de wetenschap in enkele fundamentele ontdekkingen kon bevestigen:

Er bestaat een hogere kracht, die de basis van al het leven is en genezing kan geven! Bruno Gröning noemde haar de goddelijke Heilstrom of de goddelijke kracht. Hij beschikte wat dit betreft over exacte intuïtieve kennis, hetgeen hij door zijn eenvoudige leer voor alle mensen bruikbaar heeft gemaakt.

Bruno Gröning

De leer van Bruno Gröning gaat uit van de invloeden van geestelijke krachten op de mens. De invloed van deze krachten is groter dan door de meeste mensen wordt aangenomen. Bruno Gröning vergelijkt de mens met een batterij. In het dagelijkse leven levert ieder kracht in. Toch wordt de benodigde nieuwe levensenergie dikwijls niet meer voldoende opgenomen. Evenals een lege batterij niet in staat is te functioneren, zo kan een krachteloos lichaam zijn taken niet uitvoeren. Uitputting, nervositeit, levensangsten en uiteindelijk ziekte zijn de gevolgen.

Nieuwe energie

Bruno Gröning legde uit hoe ieder weer tot nieuwe energie kan komen. Het geloof in het goede is hiervoor evenzeer voorwaarde als de wil tot de gezondheid. De mens is overal omgeven door genezende golven, die hij slechts hoeft op te nemen. Volgens Bruno Gröning bestaat er geen ongeneeslijke ziekte, hetgeen de medisch onderzochte succesberichten bevestigen. De genezingen vinden hier alleen plaats langs geestelijke weg en zijn daarom niet gebonden aan het materiële lichaam van Bruno Gröning. Om deze heilstroom op te nemen, zit de hulpzoekende met geopende handen, armen en benen niet over elkaar, om het stromen van de heilstroom niet te belemmeren. Gedachten aan ziekten en zorgen werken storend, gedachten aan iets moois daarentegen helpen.

Heilstrom

Als de heilstroom door het lichaam stroomt, stoot deze op de organen die door ziekte zijn belast en begint daar een reinigende werking. Daarbij kan er pijn optreden, die een aanwijzing is voor de reiniging van het lichaam. Omdat de ziekte in haar aard niet door God gewild is, wordt zij geleidelijk verwijderd. Dat kan in enkele gevallen ook spontaan gebeuren. Hiervoor is het nodig dat de mens zich in gedachten niet meer met de ziekte bezighoudt, maar erin gelooft dat voor God geen ongeneeslijk bestaat. Om ook verder gezond te blijven, stellen de Bruno Gröning-vrienden zich dagelijks op de ontvangst van de heilstroom in. Het gezonde lichaam vormt de basis voor een leven in harmonie met de mens zelf, zijn medemensen en met de natuur.

Het doel van de leer van Bruno Gröning is om een hulpzoekende tot een levensblij mens te maken, die vrij is van lichamelijke en psychische belastingen.

Voor verdere informatie: http://www.bruno-groening.org/nederlands

0

Hans Peter Roel

Hans Peter Roel (Soest, 1964) studeerde aan de HTS, Universiteit Nyenrode. Behalve auteur en veelgevraagd spreker is hij Marketing Manager Instituten & Charitas Banking bij een vooraanstaande financiële multinational.

Hans Peter Roel is een creatieve denker, die inspireert en die het talent heeft om die ideeën om te zetten in een nieuwe werkelijkheid”.

Hij ziet het als zijn missie om mensen te inspireren om hun volle vermogen te gebruiken: “Geef mensen de ruimte om de kracht in zichzelf te vinden, en een onmetelijke energiebron wordt bereikbaar”.

ki_-_oosterse_wijsheid_in_een_westerse_samenleving
KI – oosterse wijsheid in een westerse samenleving
Hans Peter Roel

de_ontkooiing
De ontkooiing

Hans Peter Roel

n_e_x_t_-_de_onderneming_van_de_toekomst
N.E.X.T. – de onderneming van de toekomst

Hans Peter Roel
de_brug_naar_spiritualiteit_creativiteit
De brug naar spiritualiteit & creativiteit
René Tissen
, Gerrit Broekstra , Hans Peter Roel
Dio en de sleutel van de zeven wijsheden
Dio en de sleutel van de zeven wijsheden
Hans Peter Roel & Roel, M.
de_vierde_dimensie
De vierde dimensie
Hans Peter Roel

E: info@nextcompany.nl
S: www.hanspeterroel.nl
S: www.nextcompany.nl

artikelen van auteur: KI, het antwoord op onze knotsgekke maatschappij


0

KI, het antwoord op onze knotsgekke maatschappij

KI, innerlijke energiebron

De wereld transformeert in een razend tempo en het lijkt wel of deze veranderingen steeds sneller op ons afkomen. De globalisering en de kredietcrisis doen hun werk grondig. Het kost veel energie om je telkens weer aan de vele veranderingen aan te passen. We zijn knetterdruk en de dagelijkse beslommeringen nemen je volledig in beslag. Ga dat maar eens bij jezelf na.

E-mailverkeer, sociale verplichtingen, opgroeiende kinderen en een toenemende werkdruk. Wie komt er nog aan zichzelf toe? Het privé-leven en de zakelijke activiteiten vloeien ongemerkt in elkaar over.

We doen nog net alsof we alles onder controle hebben, maar diep in ons hart weten we dat dit slechts een illusie is. De snel veranderende wereld biedt kansen, maar heeft voor velen ook zijn prijs. Slapeloosheid, zorgen en depressie, om er maar een paar te noemen. Meer dan zestig procent van alle medische klachten heeft als directe of indirecte oorzaak stress.

Is dit ons lot? Het antwoord is keihard “Nee!”. We zijn in onze westerse wereld zodanig op het uiterlijk en de wereld om ons heen gefixeerd geraakt, dat we onze eigen innerlijke krachtbron vergeten zijn. Diep in elk mens zit een onmetelijk grote energiebron, die ons de rust en stabiliteit van een Boeddhistische monnik geeft. Het is als het oog van een orkaan. De wereld verandert met orkaankracht 12, maar in het oog is het stil en stabiel. Daar vindt je rust en stabiliteit in deze knotsgekke wereld.

Deze innerlijke energiebron wordt “KI” genoemd. Een voor velen vergeten bron van energie, rust en geluk. Deze innerlijke energiebron wordt “KI” genoemd. Een voor velen vergeten bron van energie, rust en geluk. Verbaasd u zich wel eens over kleine kinderen, die hun dag met tomeloze energie doorbrengen. Zij leven nog op basis van hun innerlijke bron, waar wij vaak het contact ergens tijdens het volwassen worden, verloren hebben.

De KI-principes

KI is onze levensenergie, die je lichaam nodig heeft om goed te functioneren. Het is onze verbinding met het universum en alles om ons heen. Iemand met een zwakke KI-stroom of blokkades zal zich afgesloten, futloos en zwak voelen. Een langdurig geblokkeerde KI stroom, door bijvoorbeeld stress, kan iemand uiteindelijk ziek of depressief maken.

Een gezonde, onbelemmerde KI-stroom daarentegen geeft mensen toegang tot hun onbeperkte innerlijke kracht. Je voelt je energiek en krachtig en kan meer aan dan dat je ooit voor mogelijk had gehouden. Mensen met een gezonde KI hebben -net als baby’s- een grote aantrekkingskracht op anderen. Ze voelen zich energieker en opereren vanuit een natuurlijke rust.

Alle reden dus om door middel van de vier KI-principes te werken aan een onbelemmerende en actieve KI. Als je één van de vier principes toepast, zal de KI onbelemmerd door je lichaam stromen en zul je de sensatie ervaren van een met KI gevoed lichaam.

De 4 KI principes zijn:

  1. Aandacht in KI-punt
  2. Ontspan volledig
  3. Hou het gewicht aan de onderkant
  4. KI naar buiten laten stromen

Stormbestendig koersen door de recessiewind

In deze hectische tijden zoekt u een eenvoudige manier om uw innerlijke kracht (KI) sterk te maken. U wilt zich niet gek laten maken door de lawine aan slecht nieuws dat over ons heen wordt gestort. Maar hoe doet u dat?

Ieder mens heeft een innerlijk krachtpunt (dat het KI punt wordt genoemd) bevindt zich drie platte vingers onder de navel. Als je kucht, drukt het KI-punt naar buiten. Concreet twee keer per dag tien minuten ademhalen vanuit dit KI-punt geeft u na een paar dagen al de rust van een Boeddhistische monnik.

Zo ontstaat er meer balans tussen het hoofd en de buik. Een beproefde methodiek uit het verre oosten. U blijft persoonlijk rustig en op koers. Hoe hard de recessiewind ook tekeer gaat.

Artikel werd eerder gepubliceerd op: www.menscentraal.nl

Even voorstellen: Hans Peter Roel

Hans Peter Roel (Soest, 1964) studeerde aan de HTS, Universiteit Nyenrode. Behalve auteur en veelgevraagd spreker is hij Marketing Manager Instituten & Charitas Banking bij een vooraanstaande financiële multinational.

Hans Peter Roel is een creatieve denker, die inspireert en die het talent heeft om die ideeën om te zetten in een nieuwe werkelijkheid”.

Hij ziet het als zijn missie om mensen te inspireren om hun volle vermogen te gebruiken: “Geef mensen de ruimte om de kracht in zichzelf te vinden, en een onmetelijke energiebron wordt bereikbaar”.

ki_-_oosterse_wijsheid_in_een_westerse_samenleving
KI – oosterse wijsheid in een westerse samenleving
Hans Peter Roel

de_ontkooiing
De ontkooiing

Hans Peter Roel

n_e_x_t_-_de_onderneming_van_de_toekomst
N.E.X.T. – de onderneming van de toekomst

Hans Peter Roel
de_brug_naar_spiritualiteit_creativiteit
De brug naar spiritualiteit & creativiteit
René Tissen
, Gerrit Broekstra , Hans Peter Roel
Dio en de sleutel van de zeven wijsheden
Dio en de sleutel van de zeven wijsheden
Hans Peter Roel & Roel, M.
de_vierde_dimensie
De vierde dimensie
Hans Peter Roel

E: info@nextcompany.nl
S: www.hanspeterroel.nl
S: www.nextcompany.nl

artikelen van auteur: KI, het antwoord op onze knotsgekke maatschappij

0

Zelfoordeel

De manier waarop je jezelf beschouwt, goed- of afkeurt, heeft grote invloed op zo’n beetje alles wat je doet. En wanneer je de goedkeuring of afkeuring overdrijft treedt er nog een andere energie in werking – die van de compensatie. Probeer het maar eens; roep flink in het rond hoe geweldig je jezelf vindt, en hoe tevreden je met jezelf bent, en binnen de kortste keren is er iemand die daarop gaat reageren.

Dat kan redelijk subtiel zijn, door te zeggen: “Nou, jij hebt het nog aardig getroffen met jezelf, nietwaar?” via een iets scherper: “Naast alle kwaliteiten die je net over jezelf opnoemt, is bescheidenheid nog niet helemaal uit de verf gekomen, merk ik.” Tot simpelweg: “Oké, we weten nu hoe geweldig je bent: ga je nu weer gewoon aan je werk?”

Bij afkeuring werkt dat ook: als je jezelf voortdurend de grond in stampt en verkondigt: “Let maar niet op mij, ik ben niets waard. Maken jullie maar plezier, ik bederf het alleen maar als ik meega…” et cetera, dan komt er vanzelf iemand met een schouderklopje, compliment of oppepper: “Kom op joh. Wat maakt het uit dat je niet kunt dansen: je kunt toch hartstikke mooie soepballen draaien? Nou dan!”

Compensatie
In beide gevallen is er sprake van een poging van de buitenwereld om te compenseren; enig tegenwicht te bieden. Soms lukt dat, soms ook niet. Uiteindelijk zal je zelfbeeld er niet door veranderen en blijft het oordeel hetzelfde. Degene die erg met zichzelf is ingenomen zal zijn schouders ophalen over het onbenul van de omgeving die zijn genie niet herkent. En degene die zichzelf niet al te veel waard vindt zal denken: “Het is goed bedoeld, die complimenten, maar dat zegt men om mij gerust te stellen.”

Op zich kunnen de tegenwerpingen van je omgeving weinig kwaad of goed. Het is iets anders wanneer men zelf gaat compenseren: de onzekere die zichzelf overschreeuwt of degene met een groot zelfbeeld die geveinsd bescheiden doet: dat geeft een wat krampachtig beeld. De balans is ook hier zoek en eenmaal die weg ingeslagen is het lastig erop terug te keren. De onzekere schreeuwer komt er gaandeweg achter dat ze authentieker was en overkwam toen ze nog gewoon een verlegen type was. De competente met valse bescheidenheid ontdekt dat het een stuk echter overkomt wanneer je gewoon je competentie benut en laat blijken.

Jezelf kunnen zijn
Je kunt dus maar beter jezelf zijn. De mensen met een gezond zelfbeeld hebben daar meestal ook geen moeite mee. Maar met een laag zelfbeeld is het lastig: je kunt jezelf daar aardig mee belemmeren en van alles aan je neus voorbij laten gaan omdat je denkt dat het je waarschijnlijk toch niet lukt, of omdat je bang bent voor het oordeel van anderen en jezelf.

Een benadering die ik erg mooi vind wanneer er sprake is van een laag zelfbeeld, las ik eens in een boek van Ken Keyes: een schrijver die zich bezighield met bewustwording. Hij schreef dat het oordeel over onszelf vaak erg streng is, en dat we onszelf met allerlei straffen (verbaal of gedragsmatig) om de oren slaan als we fouten maken. Maar wanneer een kind van vijf jaar een fout maakt door een glas melk om te stoten, zijn we onmiddellijk bereid om het kind te troosten als het daarvan schrikt. We vertellen dat het helemaal niet erg is, dat het iedereen kan overkomen en dat het opgelost wordt. Vervolgens ruimen we de gemorste melk op, zetten een nieuw glas melk neer, geven het kind een knuffel, misschien vertellen we nog een pedagogisch verantwoord verhaaltje over een kind van vijf dat een glas melk omstootte, dat zoiets helemaal niet erg was en dat het kind leerde om volgende keer voorzichtiger te zijn … en het leven gaat gewoon verder.

Kinderlijk eenvoudig
Hoe zou het zijn als je op die wijze met je eigen fouten omgaat? Dat je weliswaar weet wanneer iets fout gaat en je kunt voornemen om dit de volgende keer anders aan te pakken of beter op te letten. En terwijl je je dat voorneemt je jezelf toespreekt zoals je dat kind zou toespreken. Dat je jezelf vertelt dat het oké is: een fout is snel gemaakt en praktisch altijd te herstellen. Volgende keer beter en misschien heb je er ook nog iets van geleerd. Je geeft jezelf als het ware diezelfde geruststelling als die je aan het kleine kind zou geven: je schenkt een nieuw glas melk voor jezelf in (of biedt je excuses aan na een rotopmerking die je ontschoot; herstelt een fout in je werk, enzovoort), geeft jezelf een aai over je bol en je kunt weer verder.

Wat let je?
Mensen die zichzelf jarenlang de grond in hebben getrapt en hiermee beginnen, veranderen soms in een paar dagen tijd spectaculair. Een vrouw die ik kende begon zichzelf te complimenteren met elke fout die ze maakte: “Prima,” zei ze dan in zichzelf, “weer wat geleerd. Ik weet nu hoe het beter kan.” Ik heb haar letterlijk zien veranderen van een wat schichtig, teruggetrokken iemand, naar een rustig en veel zelfverzekerder persoon. In een paar weken tijd.

Hoe zou deze benadering voor jou werken?
En wat let je om het te gaan doen?

bron: dit artikel werd op 9 september 2011 gepubliceerd op: www.adviesdigitaal.nl

Even voorstellen: Ed Nissink
Ed Nissink is communicatieadviseur en adviseert bedrijven en therapeuten. Gedurende twintig jaar heeft hij communicatie (verbaal en non-verbaal) en gedrag bij mensen onderzocht. Op basis daarvan heeft hij een aantal methoden ontwikkeld om vastgelopen onderhandelingen en (werk)situaties weer op gang te helpen brengen.

Veel problemen ontstaan door gebrekkige communicatie, en degene die de moed heeft om dat toe te geven en daar een oplossing voor zoekt, kan zijn bedrijf vaak redden van de ondergang. Zijn werkwijze kenmerkt zich door humor en meedogenloosheid. ‘Wanneer we de waarheid niet willen zien, valt er voor mij niets te doen.’ zegt Ed, ‘Dat zoiets bijzonder confronterend kan zijn, komt de zuiverheid en de omzet van een bedrijf alleen maar ten goede; zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Als je gestreeld wilt worden, zijn er genoeg andere adviseurs te vinden. Ik heb daar geen zin in en geen tijd voor.’

Buigen uit vrije wil
Buigen uit vrije wil

Het is voor je eigen bestwil
Het is voor je eigen bestwil

Ergens mag ik je wel
Ergens mag ik je wel

Je bent sprekend je lichaam
Je bent sprekend je lichaam

Wat maak ik van mijn leven?
Wat maak ik van mijn leven?

Je ouders op je schouders
Je ouders op je schouders

En dat is dan je familie !
En dat is dan je familie !
Raak me eens aan !
Raak me eens aan !
0

Ed Nissink

Ed Nissink is communicatieadviseur en adviseert bedrijven en therapeuten. Gedurende twintig jaar heeft hij communicatie (verbaal en non-verbaal) en gedrag bij mensen onderzocht. Op basis daarvan heeft hij een aantal methoden ontwikkeld om vastgelopen onderhandelingen en (werk)situaties weer op gang te helpen brengen.

 

Veel problemen ontstaan door gebrekkige communicatie, en degene die de moed heeft om dat toe te geven en daar een oplossing voor zoekt, kan zijn bedrijf vaak redden van de ondergang. Zijn werkwijze kenmerkt zich door humor en meedogenloosheid. ‘Wanneer we de waarheid niet willen zien, valt er voor mij niets te doen.’ zegt Ed, ‘Dat zoiets bijzonder confronterend kan zijn, komt de zuiverheid en de omzet van een bedrijf alleen maar ten goede; zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Als je gestreeld wilt worden, zijn er genoeg andere adviseurs te vinden. Ik heb daar geen zin in en geen tijd voor.’
Buigen uit vrije wil
Buigen uit vrije wil
|
Het is voor je eigen bestwil
Het is voor je eigen bestwil

Ergens mag ik je wel
Ergens mag ik je wel

Je bent sprekend je lichaam
Je bent sprekend je lichaam

Wat maak ik van mijn leven?
Wat maak ik van mijn leven?

Je ouders op je schouders
Je ouders op je schouders

En dat is dan je familie !
En dat is dan je familie !
Raak me eens aan !
Raak me eens aan !
0

Jezelf succesvol blokkeren

Je kent het vast wel: kom je op een prachtig idee en voor je het weet heb je vier vellen papier vol aantekeningen. Welgemoed ga je aan de slag om je idee uit te werken en dan …
PATS! Daar is Blocky, je innerlijke criticus (die van mij heet Blocky, maar die van jou heeft wellicht een andere naam). En die criticus zorgt ervoor dat je uiteindelijk niet dat goede idee uitvoert: het blijft bij een idee. Veel prima ideeën gaan de prullenbak in voordat ze goed en wel de kans hebben gehad uitgevoerd te worden. Veel mensen beginnen al niet eens meer aan het uitwerken en uitvoeren van hun ideeën, juist vanwege die blokkade.
Een goed gesprek met jezelf
Het kan ook anders: door de criticus in jezelf te herkennen en met jezelf de afspraak te maken dat je weliswaar naar perfectie kunt streven maar dat dit geen voorwaarde hoeft te zijn om te beginnen, heb je al veel gewonnen. In het bedrijfsleven kennen ze het ‘brainstormen’, waarbij wordt afgesproken dat geen enkele suggestie wordt afgekraakt, bekritiseerd of anderszins beoordeeld. Nadat iedereen alle ideeën heeft gedeponeerd, wordt er pas gekeken naar de uitvoerbaarheid. Dat geeft een hoop lucht en soms komen daar suggesties uit die anders uit schaamte of terughoudendheid het daglicht niet hadden gezien.
Sta jezelf toe fouten te maken
Dit brainstormen kun je ook met jezelf afspreken. Wanneer een idee eerst volledig ‘klaar’ in je hoofd moet zijn, pefect tot in de puntjes en er geen fouten in mogen zitten, kom je bijna nooit ergens toe. Begin met een kladje, streep wat door, voeg iets toe, maak er een prop van en begin vrolijk opnieuw … kortom: sta jezelf toe fouten te maken en je hebt ten eerste meer lol en ten tweede meer productie.
Bij het idee voor dit artikel kwamen bij mij onder meer de volgende opmerkingen van mijn interne kritiekvriend:
    • wat moet je daar nou over schrijven?
    • dat weet zo’n beetje iedereen al
    • daar is alles al over geschreven
    • kun je je tijd niet beter besteden?
    • moet er niet ergens een backup van gemaakt worden? et cetera.
Nadat ik vriend Blokmans (ik weet het: hij heet eigenlijk Blocky) beleefd en vriendelijk had aangehoord, liet ik hem zacht mokkend achter en begon een kladje te krabbelen. Ja, inderdaad: veel fouten, doorhalingen, opnieuw beginnen, en hier is het artikel. Het zal waarschijnlijk nooit honderd procent perfect zijn voor altijd en iedereen, maar het staat er en ik vertrouw erop dat ik in elk geval een paar mensen verder help.
Een rekensommetje:
Je wilt iets doen (schrijven, produceren, spreken, maakt niet uit). Dan heb je tijdens de voorbereidingen de volgende twee mogelijkheden:
  1. niet beginnen aan iets omdat het perfect zou moeten zijn.
  2. jezelf toestaan niet perfect te zijn en dus toch te beginnen.
Als je voor de eerste mogelijkheid kiest heb je niets, of althans een idee dat niet uitgevoerd wordt. Kies je de tweede mogelijkheid dan zul je tegen drempels, fouten, onvolkomenheden aanlopen, maar de kans is zeer groot dat je iets produceert.
Doe jezelf een lol en kies voor 2. Soms zal het fout zijn, daar leer je dan weer van.

Tel uit je winst!

Even voorstellen: Ed Nissink
Ed Nissink is communicatieadviseur en adviseert bedrijven en therapeuten. Gedurende twintig jaar heeft hij communicatie (verbaal en non-verbaal) en gedrag bij mensen onderzocht. Op basis daarvan heeft hij een aantal methoden ontwikkeld om vastgelopen onderhandelingen en (werk)situaties weer op gang te helpen brengen.
Veel problemen ontstaan door gebrekkige communicatie, en degene die de moed heeft om dat toe te geven en daar een oplossing voor zoekt, kan zijn bedrijf vaak redden van de ondergang. Zijn werkwijze kenmerkt zich door humor en meedogenloosheid. ‘Wanneer we de waarheid niet willen zien, valt er voor mij niets te doen.’ zegt Ed, ‘Dat zoiets bijzonder confronterend kan zijn, komt de zuiverheid en de omzet van een bedrijf alleen maar ten goede; zachte heelmeesters maken stinkende wonden. Als je gestreeld wilt worden, zijn er genoeg andere adviseurs te vinden. Ik heb daar geen zin in en geen tijd voor.’
Buigen uit vrije wil
Buigen uit vrije wil

Het is voor je eigen bestwil
Het is voor je eigen bestwil

Ergens mag ik je wel
Ergens mag ik je wel

Je bent sprekend je lichaam
Je bent sprekend je lichaam

Wat maak ik van mijn leven?
Wat maak ik van mijn leven?

Je ouders op je schouders
Je ouders op je schouders

En dat is dan je familie !
En dat is dan je familie !
Raak me eens aan !
Raak me eens aan !
0

Anja Oldegberts

Anja Oldegberts werd geboren in Enschede. Ze sloot daar aan de Sociale Academie de opleiding sociaal cultureel werk af. De studie voor Gestalttherapeut daarna, beëindigde ze vroegtijdig. In diezelfde tijd kreeg ze een diep inzicht in haar zoeken naar ‘wie ben ik eigenlijk? Ze vond het antwoord op deze vraag.

Dit ingrijpende inzicht veranderde haar leven volkomen. Een opleiding om de mens inzicht in zichzelf te laten krijgen was niet meer nodig. Ze wist nu uit zichzelf wat er voor nodig was om jezelf te zijn. Na het inzicht in 1982 geeft ze workshops met de nadruk op het ervaren van ‘wie ben ik in dit moment’.

Enkele jaren geleden verhuisde ze naar het platteland, waar ze leeft te midden van rust en natuur.

www.zelfkennis.info


Boek van Auteur:

Het Denken, een afwijking
Anja Oldegberts

Volgens de filosofie van Anja Oldegberts is het niet zo dat de denkende mens boven de rest van de natuur uitstijgt. Ons vermogen om te kunnen denken is in tegendeel, een afwijking in de natuur. Een dom en destructief mechanisme dat het verlangen naar bevrediging en perfectie moet stillen. De connectie met Het Bewustzijn, de materieloze leegte die ons omringt, is bij de denkende mens verbroken. Geboren denkers kunnen door hun afwijking geen inzicht krijgen in wie ze zijn maar zij willen dat ook niet. De met Het Denken besmette natuurlijke mens kan wel terug naar wie hij van oorsprong is. De belangrijkste en enige stap is vol overgave willen weten wie je bent. Er moet een onvoorwaardelijke bereidheid zijn om vanzelfsprekendheden onder de loep te nemen. Zonder Het Denken zijn we verbonden met Het Instinct, datgene dat ons verenigt met de natuur. Het Instinct is de stem van Het Bewustzijn dat dieren laat doen wat ze doen, maar waar wij eeuwen geleden van zijn afgescheiden.

Het Denken, een afwijking is een confronterend boek. Beschaving, tradities, religie, relaties, gezondheid en de spirituele hype worden van Het Denken ontdaan en met andere ogen bekeken.
Meer info

0

Het denken, een afwijking

Ons denkvermogen de oorzaak van problemen

De wereld waarin wij leven ziet de denkende mens als het glorieuze eindproduct in de evolutie. Er wordt algemeen beweerd dat onze buitengewone Intelligentie ruimschoots die van de rest van de natuur overstijgt. Wetenschappers en filosofen hebben geen slotconclusie over wat denken precies inhoudt, wel zijn ze het erover eens dat het vermogen om problemen op te lossen een belangrijk onderdeel van denken is.

Om me heen kijkend en heel dichtbij ben ik er zeker van dat  ons zo geroemde denken geen bijzonderheid is, maar een fatale afwijking een fout in de natuur. Alle problemen in de wereld en al het lijden, zowel collectief als individueel, worden niet verholpen maar veroorzaakt door Het Denken.

Kijk naar de gevolgen van ontbossing, het leegroven van de zeeën en de uitstoot van giftige gassen: klimaatverandering, het uitsterven van diersoorten, van planten en bomen.

Veroorzaker van problemen

Niet alleen is Het Denken de veroorzaker van problemen in de natuur, ook is het de veroorzaker van onze eigen problemen. Datgene wat we onder invloed van Het Denken gemaakt hebben en alle verworven kennis resulteert uiteindelijk niet in dat gevoel van welzijn en veiligheid waarnaar we steeds op zoek zijn. De onveiligheid door roofzucht, terrorisme en de dreiging van rampen
door het uitbuiten en vervuilen van de aarde lijkt zelfs, ondanks onze kennis, nooit zo groot geweest als nu. Om ons veiliger te kunnen voelen hebben we driedubbele sloten, alarmbeveiligingen, camerabewaking, bodyguards en wapens nodig.

Wat we door middel van Het Denken hebben bereikt, is de erfenis van het verlangen naar ‘meer, groter, aangenamer en langduriger’. Het Denken wil nooit hier zijn, behalve onder voorwaarden; het wil altijd daar zijn, ergens in de toekomst.

Soms is er even de euforie als het doel is behaald of als de wens is gerealiseerd. Een kortstondige blijheid die al snel weer omslaat in onvrede.

Succes en applaus zijn aangenaam bevestigend maar meestal van korte duur of moeilijk te handhaven. Werd je gisteren nog de hemel in geprezen, vandaag zit er alweer een ander op je plaats. En steeds na die verre fantastische reis, komen we toch gewoon weer thuis waar de droomauto die voor de deur staat, alweer oud is.

We hopen dat het leven er morgen, volgend jaar of over vijf jaar beter uit zal zien of dat angsten, depressies en onvrede in de toekomst ineens en uit zichzelf zullen verdwijnen.

Ik werd eenentwintig. Hoewel volwassen, leek de zeggenschap over mijzelf niet ineens vanzelfsprekend. Ik zag nog steeds afkeuring om wie ik was en om hoe ik deed. Ik voelde verzet hiertegen, maar niet de kracht om dat kenbaar te maken.

Angst

Toen mijn buurvrouw aan een hartstilstand overleed realiseerde ik me geschrokken dat ook ik zomaar dood kon gaan en dat terwijl ik het geluk nog niet gevonden had. De angst voor een plotselinge dood was er vanaf dat moment dagelijks en er kwamen steeds meer angsten bij. Fobieën. Mijn leven bestond uit angst voor de angst.

Af en toe was er een periode waarop de angsten leken te zijn verdwenen, maar ze kwamen terug. Ik bleef me een vreemde voelen in de volwassen wereld waarin iedereen zich zo gemakkelijk leek te bewegen. De tegenstrijdigheden en de hypocrisie maakten me verward.

Op mijn drieëndertigste besloot ik dat ik niet langer wilde leven. Was de angst voor de dood er intussen verdwenen, nu wilde ik zelf niet meer. Ik overwoog een aantal mogelijkheden en koos de meest effectieve: voor de trein gaan liggen.

Ik zag hoe ik ging liggen, voorover met mijn hals en polsen op de rails. Ik voelde  hoe de trein mij onthoofdde en hoe ik daar lag, levenloos, hoofd en handen los van het lichaam. De dood voelde goed en definitief. Zo zou ik het gaan doen, morgen.

Ontspanning

Met dit vaste voornemen viel ik ontspannen in slaap. ’s Ochtends werd ik wakker in een milde rust. Verbaasd merkte ik dat de behoefte aan zelfmoord er niet meer was.

Door mijn definitieve besluit om uit het leven te stappen, maar vooral door de manier waarop ik het zou doen haarscherp voor me te zien, had ik in feite al een eind aan mijn leven gemaakt. Deze keer beleefde ik mijn dieptepunt zonder te vluchten.

Vanaf hier begon de zoektocht naar wie ik eigenlijk was. Mijn motivatie was groot, want wat had ik nog te verliezen?

Even voorstellen: Anja Oldegberts

Anja Oldegberts werd geboren in Enschede. Ze sloot daar aan de Sociale Academie de opleiding sociaal cultureel werk af. De studie voor Gestalttherapeut daarna, beëindigde ze vroegtijdig. In diezelfde tijd kreeg ze een diep inzicht in haar zoeken naar ‘wie ben ik eigenlijk? Ze vond het antwoord op deze vraag.

Dit ingrijpende inzicht veranderde haar leven volkomen. Een opleiding om de mens inzicht in zichzelf te laten krijgen was niet meer nodig. Ze wist nu uit zichzelf wat er voor nodig was om jezelf te zijn. Na het inzicht in 1982 geeft ze workshops met de nadruk op het ervaren van ‘wie ben ik in dit moment’.

Enkele jaren geleden verhuisde ze naar het platteland, waar ze leeft te midden van rust en natuur.

www.zelfkennis.info


Boek van Auteur:

Het Denken, een afwijking
Anja Oldegberts

Volgens de filosofie van Anja Oldegberts is het niet zo dat de denkende mens boven de rest van de natuur uitstijgt. Ons vermogen om te kunnen denken is in tegendeel, een afwijking in de natuur. Een dom en destructief mechanisme dat het verlangen naar bevrediging en perfectie moet stillen. De connectie met Het Bewustzijn, de materieloze leegte die ons omringt, is bij de denkende mens verbroken. Geboren denkers kunnen door hun afwijking geen inzicht krijgen in wie ze zijn maar zij willen dat ook niet. De met Het Denken besmette natuurlijke  mens kan wel terug naar wie hij van oorsprong is. De belangrijkste en enige stap is vol overgave willen weten wie je bent. Er moet een onvoorwaardelijke bereidheid zijn om vanzelfsprekendheden onder de loep te nemen. Zonder Het Denken zijn we verbonden met Het Instinct, datgene dat ons verenigt met de natuur. Het Instinct is de stem van Het Bewustzijn dat dieren laat doen wat ze doen, maar waar wij eeuwen geleden van zijn afgescheiden.

Het Denken, een afwijking is een confronterend boek. Beschaving, tradities, religie, relaties, gezondheid en de spirituele hype worden van Het Denken ontdaan en met andere ogen bekeken.
Meer info

 

1

Ingeborg Bosch

Ingeborg Bosch (1960) ontwikkelde meer dan tien jaar geleden PRI®, dat staat voor ‘Past Reality Integration’. Belangrijk speerpunt van deze bewustzijnsleer zijn onze
afweren: illusies die ons een helder zicht op onszelf en het leven benemen. “Als je ‘oude pijn uit het verleden’ onder ogen durft te zien, kan je je afweren ontmaskeren en het heden steeds vaker zien voor wat het werkelijk is: meestal verrassend onbelast. Dan staan je afweren je niet meer in de weg om op een aangename manier in het nu te leven.”

Ingeborg Bosch houdt zich momenteel vanuit haar woonplaats in Zuid-Frankrijk voornamelijk bezig met het opleiden van PRI therapeuten (internationale 4-jarige training), het schrijven van boeken over PRI en in samenwerking met het netwerk van PRI therapeuten aan het bekendheid geven aan de PRI methode en therapie. De boeken van Ingeborg Bosch zijn vertaald in het Frans, Engels, Duits en Italiaans.

Aan de Universiteit Maastricht is er een onderzoek gaande naar de effectiviteit van PRI therapie. Doel van dit onderzoek is, naast het verkrijgen van inzicht in cliëntgroepen, hulpvraag en indicaties, vooral het meten van de effecten van PRI-therapie op de lange termijn.

S: www.PRIonline.nl

artikel van auteur: PRI en de kunst van bewust leven

boeken van auteur:

0

PRI en de kunst van bewust leven

PRI =
Past Reality Integration

Wat is het nou precies waar we allemaal naar op zoek zijn? Geluk? Eeuwige liefde? Gemoedsrust? Gezondheid? Succes? Of nog iets anders, of al deze dingen tegelijk? Als therapeut en psychologe merk ik dat mensen vooral op zoek zijn naar emotionele stabiliteit of harmonie, zodat ze echt iets van hun leven kunnen maken in plaats van opgejaagd of afgeremd te worden door negatieve  emoties. De meeste mensen realiseren zich gelukkig wel dat het niet mogelijk of zelfs wenselijk is om het leven te reduceren tot alleen maar rozengeur en maneschijn. Hoe hard we ook aan ons welzijn werken, het leven zal altijd onvoorspelbaar blijven en zowel goede als slechte dingen met zich meebrengen. Daar kan niemand iets aan doen. Wat we wel kunnen doen is invloed uitoefenen op onze reactie op alles wat het leven ons brengt; daarmee kunnen we onze kwaliteit van leven enorm beïnvloeden! En ten volle leven.

Hoe bewust leef ik eigenlijk echt? Beleef ik het nu onbelast voor wat het werkelijk is? Iets wat prachtig beschreven staat in bijvoorbeeld de boeken van Eckart Tolle (“de Kracht van het nu”), maar hoe doe ik dat, zonder me af te sluiten van de stroom van het leven.

De laatste tijd is er meer en meer te lezen over het brein. En over de illusie, de schijn dat we hele bewuste beslissingen nemen, vrij handelen. Ons emotionele brein blijkt veel meer en onbewust de regie te nemen dan we denken of dachten. Dit emotionele brein, waarin al onze oude pijnlijke herinneringen zijn opgeslagen, blijkt bijvoorbeeld veelvuldig onze perceptie van het nu in te  kleuren, totaal zonder dat we onszelf daarvan bewust zijn. De ‘film’ (het beeld) dat zich voor onze ogen afspeelt roept onbewust oude emoties op, bijvoorbeeld in het geval dat je partner nu jullie relatie verbreekt. En het voor jou voelt alsof dit het einde is, dat ze niet zonder hem of haar kunt leven. Of kleiner en onschuldiger, iemand die onverwachts de eetafspraak tussen  jullie beiden afzegt. En jij je vervolgens somber voelt, afgewezen.

Je hebt geen controle over het gedrag van anderen, maar wel over je reactie op dat gedrag. Ik kan iemand niet dwingen om van me te houden, maar ik heb wel invloed op de manier waarop ik een vermeende afwijzing ervaar. Ik kan de files niet oplossen, of mijn salaris op wonderbaarlijke wijze verhogen, of de zon laten schijnen op een grijze dag, of ervoor zorgen dat iedereen me aardig vindt, maar ik kan wel degelijk iets doen aan de impact die deze dingen hebben op hoe ik me voel.

Er zijn talloze voorbeelden te bedenken, maar wat ze met elkaar gemeen hebben is dat de oorzaak van onze gevoelens meestal binnen in onszelf (in ons verleden) ligt en niet in de buitenwereld. In plaats van vruchteloze pogingen te ondernemen de omstandigheden en de mensen om ons heen te veranderen, kunnen we beter proberen de manier waarop wijzelf reageren te veranderen. Met andere woorden, als we leren hoe we ons emotionele brein kunnen herprogrammeren, zullen we er minder vaak door worden gegijzeld. En kunnen we reageren op het heden voor wat het werkelijk is. En wat maakt dat een enorm verschil.

Je kunt het emotionele brein zien als een opslagplaats voor emotionele herinneringen. Als een gebeurtenis in het heden ons doet denken aan een gebeurtenis van lang geleden, die in ons emotionele brein opgeslagen ligt, wordt ons overlevingsmechanisme geactiveerd zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Zo verdedigen we ons tegen de pijn die samenhangt met de oude emotioneel beladen herinnering en sluiten we ons hart en daarmee de toegang tot gevoelens als liefde en compassie.

Door het emotionele brein te herprogrammeren kunnen we voorkomen dat deze onbewuste afweerreacties plaatsvinden. Dan zullen we in staat zijn te reageren op het heden voor wat het werkelijk is. Dan zullen we voelen wat we echt nodig hebben, terwijl we bovendien ook meer oog krijgen voor de behoeften van anderen.

Wij waren zelf al klaar met het verleden, maar nu is het verleden ook klaar met ons! Nu kunnen we gaan ontdekken wie we werkelijk zijn. Als we de illusies die ons emotionele brein ons voorschotelt beginnen te doorzien, zal ons ware Zelf – de goddelijke vonk in ons hart – beginnen te stralen en ons bevrijden uit de gevangenis van afweermechanismen en illusies die onze geest heeft opgetrokken. Dat is het doel van pri, de methode die ik heb kunnen en mogen ontwikkelen en waarover je bijvoorbeeld in mijn laatste boek een concrete, praktische toepassing krijgt aangereikt.

Ingeborg Bosch

Ingeborg Bosch (1960) ontwikkelde meer dan tien jaar geleden PRI®, dat staat voor ‘Past Reality Integration’. Belangrijk speerpunt van deze bewustzijnsleer zijn onze
afweren: illusies die ons een helder zicht op onszelf en het leven benemen. “Als je ‘oude pijn uit het verleden’ onder ogen durft te zien, kan je je afweren ontmaskeren en het heden steeds vaker zien voor wat het werkelijk is: meestal verrassend onbelast. Dan staan je afweren je niet meer in de weg om op een aangename manier in het nu te leven.”

Ingeborg Bosch houdt zich momenteel vanuit haar woonplaats in Zuid-Frankrijk voornamelijk bezig met het opleiden van PRI therapeuten (internationale 4-jarige training), het schrijven van boeken over PRI en in samenwerking met het netwerk van PRI therapeuten aan het bekendheid geven aan de PRI methode en therapie. De boeken van Ingeborg Bosch zijn vertaald in het Frans, Engels, Duits en Italiaans.

Aan de Universiteit Maastricht is er een onderzoek gaande naar de effectiviteit van PRI therapie. Doel van dit onderzoek is, naast het verkrijgen van inzicht in cliëntgroepen, hulpvraag en indicaties, vooral het meten van de effecten van PRI-therapie op de lange termijn.

S: www.PRIonline.nl

artikel van auteur: PRI en de kunst van bewust leven

0

Hersenen psychopaten reageren minder op andermans gedrag

De hersenen van mensen met psychopathie reageren nauwelijks als zij anderen fouten zien maken, blijkt uit een publicatie van onderzoekers van het Donders Institute for Brain, Cognition and Behaviour in Biological Psychiatry deze maand. Ook het zien van correct gedrag levert minder respons op dan bij gezonde mensen.  Fouten die de psychopaten zelf maken daarentegen activeren de betrokken  hersengebieden wel net als dat bij anderen gebeurt.

Veel onderzoek is er nog niet gedaan naar de hersenfuncties van psychopaten en er zijn dan ook nog veel vragen onbeantwoord. Waar komt hun antisociale gedrag en de gestoorde verwerking van emoties vandaan? Waarom reageren ze vaak impulsief en zijn ze zo ongevoelig voor straf? En hoe komt het dat ze zo weinig empathisch en gewetenloos zijn?
0

Zonder geweten

‘Not all psychopaths are in jail, some are in the boardroom’. De bekende Canadese psychiater Robert Hare doet al sinds de jaren ’70 onderzoek naar psychopathie en adviseerde o.a. de actrice Nicole Kidman hoe ze het best een psychopaat kon spelen. Nu heeft Hare zich gericht op onderzoek naar ‘corporate psychopaths’. Slangen in pakken zoals hij ze noemt. Uit het eerste onderzoek van Hare onder 200 CEO’s van grote Amerikaanse bedrijven blijkt dat deze groep hoog scoort op de psychopathie De hersenen van mensen met psychopathie reageren

Snakes in Suits
Snakes in Suits

Without Conscience
Without Conscience

Psychopathy
Psychopathy

nauwelijks als zij anderen fouten zien maken, blijkt uit een publicatie van onderzoekers van het Donders Institute for Brain, Cognition and Behaviour in Biological Psychiatry deze maand. Ook het zien van correct gedrag levert minder respons op dan bij gezonde mensen.  Fouten die de psychopaten zelf maken daarentegen activeren de betrokken  hersengebieden wel net als dat bij anderen gebeurt.checklist. De psychiater is ervan overtuigd dat fraudeur Bernie Madoff ook psychopate trekken heeft.

Ondertussen stort men zich in de wetenschap op de neurobiologie achter psychopathie. Hersenonderzoekers willen deze inzichten gebruiken om de stoornis te voorkomen en te behandelen. Inti Brazil deed hersenonderzoek bij psychopaten in de Pompekliniek in Nijmegen. Hij ontdekte dat zij niet reageren op fouten van anderen, iets wat gezonde mensen wel doen. Bovendien leren psychopaten niet van negatieve feedback, ze veranderen hun strategie niet. Kortom: het ‘oepsgebied’ in de hersenen van de psychopaat werkt slecht. Hierdoor heeft straffen en groepstherapie geen zin.

Sietse de Boer doet onderzoek naar psychopate ratten. Deze dieren gaan regelmatig door het lint maar vertonen daarbij lichamelijk vrij weinig opwinding, zo vond De Boer. Dit lijkt op het gewetenloze gedrag dat mensen met een psychopate hersenstoornis vertonen. De Boer kijkt op hersencelniveau wat er zich afspeelt bij deze onderkoelde ratten.

In het kader van VPRO’s themaweek Knap Crimineel onderzocht Labyrint op 12 april 2011 het brein van een psychopaat. We nemen een kijkje bij de Pompekliniek, een tbs-kliniek in Nijmegen. Ook spreken we met Robert Hare, een Canadese psycholoog die het boek Snakes in Suits: When Psychopaths Go To Work schreef. Hij vertelt over psychopaten als topmanagers en beursgiganten.

 

0

Stresssignalen

Er zijn vier soorten signalen die je waarschuwen dat je even rustiger aan moet doen:

  1. Lichamelijk
    Het afweersysteem kan worden aangetast en mensen met stress zijn daardoor vatbaarder voor bijvoorbeeld griep en verkoudheid.Psychisch
    De gemoedstoestand van een persoon in tijden van veel stress verandert. Hij of zij wordt prikkelbaar en cynisch.

    Gedrag
    Doordat het lichamelijke en psychische klachten zijn, verandert ook het gedrag. Prikkelbaar zijn, kan leiden tot conflicten. Somberheid tot minder sociaal contact.

  2. Gedachten
    Ongezonde stress zorgt voor negatieve gedachten. Soms is dat op anderen gericht, maar meestal op jezelf.

Symptomen

buikpijn
vermoeidheid
zweten
opgejaagd gevoel
gespannen
niet kunnen genieten
somber
lusteloos
hoofdpijn
verdrietig voelen
trillen
stotteren
piekeren
minder eetlust
hoge ademfrequentie
geringe ademdiepte
duizeligheid
snel boos
snel kloppend hart
onrust
snel huilen
slaapproblemen
spierspanning
toename adrenaline

Gedrag

  • uitbarstingen van agressie
  • rusteloos gedrag
  • paniekreacties
  • vlucht- en mijdgedrag
  • andere productiviteit
  • isoleren van anderen
  • klagen en zuchten
  • roken en drinken
0

Synchronisatie hersenen

Uit metingen met MRI technieken is gebleken dat dat wanneer twee mensen met elkaar praten, zij hun hersenen synchroniseren. Door deze gedeeltelijke overlapping wordt het in bepaalde gevallen zelfs mogelijk te voorspellen wat de ander gaat zeggen. Wanneer een spreker in een vreemde taal sprak die de luisteraars niet begrepen, dan was er geen sprake van synchronisatie.

sciencenow.org, 26 juli 2010